Ревматоидный артрит

            Ревматоидный артрит – хроническое системное заболевание соединительной ткани, при котором воспалительный процесс поражает суставы и внутренние органы: печень, сердце, почки. Больных беспокоит постоянная боль, скованность, отеки суставов, лихорадка. Со временем  разрушаются околосуставные хрящи, суставы деформируются и теряют способность двигаться (сгибаться, разгибаться).

            Если заболевание имеет тяжелый характер, врачи официальной медицины назначают гормоны – кортикостероиды. В организме человека эти гормоны вырабатывают железы, которые находятся над почками, т.е. надпочечники. Синтетически произведенные кортикостероиды снимают в определенной мере симптомы болезни – воспаление, боль, лихорадку, но само заболевание, к сожалению, не лечат. Тем не менее, как и другие медицинские препараты, вызывают большое количество побочных эффектов – гастрит, язву желудка, остеопороз и др. И вдобавок кортикостероиды, как говорится, «сажают» надпочечники. Получая гормоны извне, они начинают «лениться» и с каждым месяцем вырабатывают все меньше от нужного количества гормонов. Человек становится гормонозависимым. Это означает, что без пилюль он обходиться уже не может. А пониженные дозы вызывают обострение болезни.

            Хотя ревматоидный артрит – заболевание хроническое, но держать болезнь «под контролем» и не давать ей портить вашу жизнь целиком в ваших силах. Но для этого просто пить какие-то таблетки не достаточно. Надо полностью изменить образ жизни. Только хочу заметить, что все процедуры, все шаги в лечении нужно согласовывать с врачом и ни в коем случае самому не отменять назначенные препараты!

            Во-первых, наилучшими вашими друзьями должны стать физические упражнения. При регулярных занятиях под действием физических упражнений усиливается кровообмен во всех органах – костях, мышцах, мозге, лучше начинает работать сердце, почки – это способствует уменьшению воспаления, появляется бодрость, улучшается расположение духа.

            Гимнастику надо делать не меньше четырех-пяти раз в неделю. В комплекс включать упражнения для разработки суставов, растяжения связок, обязательно для укрепления мышц. Так как при ревматоидном артрите мышцы очень слабеют, а им нужно хорошо держать больные суставы. Пропускать сеансы тренировок нельзя. Даже боль не должна вам препятствовать. Противопоказанием для выполнения упражнений может быть только повышенная температура. Начинать занятия нужно в кабинете лечебной физкультуры под присмотром врача. А когда вы выучите весь комплекс упражнений, продолжать выполнять их можно уже дома.

            Хочу отметить еще такой момент. Некоторые люди, особенно женщины, часто говорят: «Вот набегаюсь целый день, работа, магазин, приготовление пищи, уже и зарядок никаких не надо, мышцы и так работают». Но это в корне неправильное утверждение! Польза для организма наступает только при  сознательном регулярном выполнении именно специально разработанных комплексов физических упражнений, количества их повторения и определенного дозирования!

            Во-вторых, обязательной составляющей лечения является диетотерапия. В питании должны преобладать натуральные продукты без консервантов, красителей, стабилизаторов, свежие овощи, фрукты, каши, кисломолочные продукты. Колбасу, сосиски, жирную свинину, копченое мясо и сало, наваристые булоны надо исключить совсем.  Разрешается куриное мясо, говядина, телятина в отварном виде или приготовленная на пару. Очень полезна рыба. Она содержит много фосфора, необходимого для костей. Куриные яйца ограничить до двух-трех штук в неделю. Для обогащения организма калием, который необходим для поддержания работы сердца, нужно есть печеный картофель, курагу, изюм, чернослив, орехи; сахар заменить медом.

            Твердый сыр, творог, кефир, ряженка, подсолнечные семена, халва, сельдерей содержат много кальция, который делает кости крепкими. А сельдерей вдобавок регулирует обмен веществ, нарушенный из-за ревматоидного артрита. Дополнительно кальций можно принимать в виде измельченной яичной скорлупы (полчайной ложки дважды в день с пятью каплями свежего лимонного сока).

            Для нормальной работы кишечника полезны, как я уже говорила, кисломолочные напитки. Но надо заметить, что при ревматоидном артрите ни в коем случае нельзя допускать запоров, поскольку они способствуют зашлакованности и интоксикации организма. А это вызывает повторение обострений. Также для профилактики запоров надо выпивать 3-5 стаканов чистой воды в день, но при условии, что у вас нет отеков.  Крепкий чай и кофе ограничить, или хотя бы пить их с молоком. Блюда готовить без соли. Ведь существует так много специй, при применении которых улучшается вкус продуктов. Немного подсодить можно уже готовые блюда.

            Старайтесь есть много овощей, фруктов, зелени, они содержат витамины, микроэлементы, имеют мочегонный эффект. В начале лета  обязательно полакомьтесь салатом из молодой листвы одуванчика. Она усиливает защитные функции печени, имеет тонизирующий эффект. Чтобы не было горечи, листья можно замочить в солевом растворе (1 чайная ложка соли на литр воды) на 20 минут.

            Из овощей следует ограничить употребление только сырых помидоров, так как они содержат кислоту,  которая вредно влияет на суставы. Щавелевую кислоту содержат также щавель, шпинат, ревень (но весной, когда листочки еще молоденькие, первого года посева, не бойтесь, они принесут вам только пользу).

            В-третьих, весомой составляющей в лечении ревматоидного артрита является употребление травяных отваров.

            Корень солодки. Научно доказано, что в нем содержаться вещества, предшественники стероидных гормонов, которые именно нужны при ревматоидном артрите. Отвар корня солодки поддерживает надпочечные железы и стимулирует их. Регулярное употребление этого отвара со временем (под контролем врача!) позволяет уменьшить дозу противовоспалительных препаратов. Противопоказан отвар при гипертонической болезни и беременным женщинам. Итак, чайную ложку измельченного корня солодки залить двумя стаканами горячей воды. Держать на водяной бане 15 минут, потом настаивать 45 минут. Процедить и довести кипяченой водой до исходного объема. Держать отвар в холодильнике. Принимать по ¼ стакана три раза в день, но обязательно в теплом виде. Можно также этот отвар добавлять в чай, кофе, компот, поскольку он имеет приторно сладкий вкус и может использоваться вместо сахара. Принимать 3-4 недели. Повторять курс лечения можно 3-4 раза в год. А в нашей «Зеленой планете» есть лекарство «Диамант», которое налаживает в организме нарушенный обмен веществ и нормализует состояние гормональной системы.

            Т рава череды. Много наших читателей знают, что издавна ею лечили аллергию у детей. Ведь череда усиливает очистительную функцию печени, выводит из организма шлаки, осуществляет мягкий мочегонный эффект, содержит витамин С. Готовить отвар череды можно также как и отвар корня солодки. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день после еды. Курс лечения - 3 недели. Через неделю-две перерыва можно повторить.

В конце мая – начале лета в лесах и на огородах начинает цвести земляника. Надо собрать и высушить все растение с корнем, листвой и цветком. Высушенную измельчить. С вечера положить в термос по одной чайной ложке измельченную землянику, листья крапивы, 7-10 плодов шиповника. Залить 0,5 литра кипятка. Настаивать ночь. Пить вместо чая три раза в день с медом. Особенно – осенью, зимой, весной. Этот напиток содержит много витаминов, является тонизирующим и общеукрепляющим.

«Зеленая планета» также предлагает для лечения ревматоидного артрита такие лекарства: Ревматин – уменьшает болевые ощущения, приостанавливает развитие недостатков сердца, увеличивает период стойкой ремиссии. Судинник – восстанавливает функции кровеносных сосудов, тем самым улучшает кровообмен в суставах и других органах, Нефролик – имеет противововоспалительное, обезболивающее, антисептическое, мочегонное действие, налаживает обмен веществ в почках, Сполуткан – влияет на механизм регуляции синтеза коллагена (основной компонент соединительной ткани), улучшает микроциркуляцию в соединительных тканях, повышает подвижность суставов, Кардиак – стимулирует работу сердца, расширяет коронарные сосуды, тонизирует сердечную мышцу.

И напоследок хочу попросить! Не замыкайтесь, старайтесь не «уходить в болезнь», не живите только собственными переживаниями. Общайтесь с людьми, дарите хорошее расположение духа себе и другим, радуйтесь зеленой травке, расцветшей ромашке в поле или кактусу на подоконнике, весеннему дождику, первому снегу. Улыбайтесь людям, растениям. Наверное, это тяжело, но не смотря ни на что, старайтесь быть жизнерадостными, бодрыми, искренними и пусть вам везет в лечении! Будьте здоровы!

Наталья Земная, «Газета «Зеленая планета» - «Золоцвит» , №23 от 10.06.2009г.